Warme winter smoothie
- By Bas Hoeve
- 27 Mar 2019
En toen was het ineens winter! Alle reden dus om jezelf te trakteren op wat extra warmte. En dat kan met deze heerlijke warme winter smoothie. Naast zijn verwarmende eigenschappen, is het een boost voor je immuunsysteem, waardoor je geen dag van de sneeuw- en ijspret hoeft te missen!
Superfoods in dit recept:
- Spring Dragon Longevity Tea: rijk aan antioxidanten, adaptogeen en bloeddruk regulerend. Bovendien ondersteunt het je hart en bloedvaten en reguleert het de bloedsuikerspiegel.
- Kokosolie: in tegenstelling tot andere verzadigde vetten is kokosolie een zeer gezond verzadigd vet. Het wordt dus in je lichaam niet als vet opgeslagen. Maar gelijk verbrand waardoor het je metabolisme verhoogt. Hierdoor kan kokosolie behulpzaam zijn bij gewichtsverlies. Daarnaast reguleert het je bloedsuikerspiegel en kan daarmee de symptomen van hypoglykemie veminderen. Verder heeft het antibacteriële en antivirale eigenschappen. Versterkt het je immuunsysteem en verbetert het de opname van calcium en magnesium.
- Maca: brengt je hormonen in balans.
- Kaneel: Versterkt je immuunsysteem en heeft een ontstekingswerende werking. Zo kan het helpen bij spijsverteringsstoornissen en misselijkheid. Tevens reguleert het je bloedsuiker, waardoor je minder trek in zoet hebt.
- Gember: Versterkt je immuunsysteem en heeft antivirale en antibacteriële eigenschappen.
Recept
- 2 eetl. kokosolie
- 1 eetl. Maca Poeder
- 2 theel. honing of Stevia om te zoeten
- 1 appel
- 1 peer, rijp
- Kaneel
- Gember
- 2-3 koppen Dragon Herbs Spring Dragon Longevity Tea (laat hem even afkoelen zodat de thee lauw-warm is).
Blend alles door elkaar en voeg de thee als laatste toe.
Enjoy!
